La routine matinale : Le réveil musculaire

> Publié le 15/09/2025

Plusieurs fois par semaine, Aurélie notre animatrice, nous propose une routine bien-être.

Le réveil musculaire ; une routine matinale, très appréciée par nos résidents.

Les exercices de réveil musculaire consistent à effectuer des mouvements simples, légers et spécifiques, avec des exercices de respiration ; pour stimuler la circulation sanguine, assouplir les articulations, réveiller les muscles et apporter un bien-être, pour bien commencer la journée !

 

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