Gym douce
> Publié le 20/05/2025
Nous commençons la semaine avec une séance de gym douce.
La gym douce sur chaise est une activité très complète pour le corps et l’esprit.
Les bienfaits sont nombreux : renforce les muscles en profondeur, permet de travailler la souplesse, la coordination, l'équilibre, améliore le sommeil ....
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